Affidarsi a un personal trainer significa poter raggiungere i massimi risultati dalla pratica sportiva, che siate professionisti o semplici appassionati.

Non c’è un momento ideale per affidarsi ad un personal trainer, ne un grado di preparazione che possa incidere su tale scelta. E’ utile ai principianti per guidarli al meglio verso un percorso allenante; è utile agli esperti per massimizzare il lavoro e gli obiettivi, è indispensabile ai professionisti per consentire di raggiungere i migliori risultati possibili.

Se spesso in palestra avete avuto la sensazione di essere trattati come “merce da spremere” ai soli fini del guadagno della struttura, se le schede di allenamento ritenete siano uguali per tutti, con programmi non personalizzati, scarsa attenzione nei confronti della clientela, e risultati che tardano ad arrivare, potrebbe essere il momento giusto per provare la professionalità di un personal trainer.

Nella peggiore delle ipotesi avrete un interlocutore diretto, un responsabile cui chiedere spiegazioni del perché nessun miglioramento sembra intervenire. Se vi allenate da tanto tempo, ma le vostre routine sono sempre troppo simili a quelle dell’anno prima, e di quello prima ancora, ed anche i vostri risultati sono fermi ad un punto morto, allora un personal trainer potrà risvegliare la vostra tonicità, fornirvi nuovi stimoli per riprendere con vigore l’allenamento.

Un bravo professionista è in grado di valutare le migliori tecniche, gli esercizi e l’intensità di allenamento più adatte ai vostri obiettivi e al vostro profilo corporeo. Ma sarà in grado di trasformare i “buoni propositi”, che spesso si limitano a restare tali, in un lavoro concreto. Assumere un impegno con un’altra persona è una responsabilità, capace di farvi vincere la pigrizia di iniziare ed essere realmente costanti negli allenamenti.

Prima di scegliere un personal trainer però assicuratevi di conoscere quale sia il suo iter formativo: che percorso di studi ha compiuto il personal trainer?

Un personal trainer laureato o addirittura specializzato, che segue regolarmente corsi e master di aggiornamento, seminari, convegni ecc. è certamente quanto di meglio si possa chiedere. Inoltre sarà anche importante sapere da quanto tempo opera lavorativamente nel settore sportivo. Quante volte ho sentito ripetere “Si, ma io non ho tempo…”.

L’allenamento è salute prima ancora che una questione estetica, per questo è molto importante che voi scegliate di ritagliarvi il giusto tempo da dedicare alla forma fisica.

Vi dirò di più, affidandovi ad un personal trainer esperto non avrete la necessità di sostare ore e ore in palestra: il piano di allenamento che seguirete vi permetterà di ottimizzare il tempo dedicato e potrete contare sul raggiungimento di risultati concreti e certi.